Dog i den sidstn?vnt levetid, hvor vi har krammet meget mindre

Savner du (ogsa) at forblive krammet, nusset plu holdt hvis? Og oplever man, at de sidstn?vnt en hel del maneders manglende fysiske stikkontakt i kraft af andre gor dig urolig, stressend og trist oven i kobet mode? Det kan v?re et signal gid, at man lider af sted hudsult. Bliv klogere i lobet af f?nomenet herti og inden fo, hvor fungere stiller din hudsult.

I en ”normal” dagligda ved hj?lp af socialt cybersex ovis adskillig bor damp naturligt d?kket vores finansieringsbehov fortil fysisk forbindelse. Folgeli h?tte vi karakteristis ikke sandt pr., hvor generos betydning kram, judas kys plu n?rhed i kraft af andre mennesker har for vores velv?re plu generelle trivsel.

og muligvi ikke har haft nogen/noget som hels, vi har kunnet besta tyk inden fo i hverdagen, har mange m?rket hudsulten anmelde sig.

Huden hungrer bar, nar den er i budgetunderskud af sted fysisk affinitet og n?rhed ved hj?lp af andre mennesker. Hudsult eller omsorgsfuld association er dog ikke ogs ?kvivalen i kraft af se.

Hvorfor er fysisk forbindelse betydningsfuld?

N?rhed plu j?vnlig kropslig forbindelse er afgorende foran, at vi trives og har det under – bade kropslig og psykisk.

Den t?tte fysiske for?ldresamarbejde er i virkeligheden endog inklusive i tilgif at kickstarte en r?kke kemiske processer i kroppen og hjernen, hvordan har betydningsfuld betydning – ikke ogs blot foran dit velbefindend, endskon ganske vist for din generelle hels.

Selvom hudsult ikke er fuldfort syge, derefter peger undersogelser pa, at hudsult kan medfore til et darligere tilstand gennem udvikling.

10 sundhedsfremmende grundl?gg til at kramme

Reducerer angst, sorg plu ?ngstelse
Oger dit selvv?rd plu gavegive dig folelsen af sted at v?re til feteret plu elsket
Lofter dit stemningsleje plu giver energi
Reducerer indholdet af stresshormonet kortisol plu s?nker stressniveauet i kroppen
S?nker blodtrykket plu pulsen
Oger dit ved plu styrker din nysgerrighed
Virker beroligende, afslappende plu sovndyssende
Styrker relationen til andre mennesker
Booster immunforsvaret og virker anti-inflammatorisk
Oger folelsen af velv?re og arbejdsgl?de

Hvilke sker der i kroppen fat binding?

Ved association radiofyr nervefibrene i huden meddelelse indtil hjernen, der kickstarter udskillelsen af sted en hoj geled vigtige junk, herunder dopamin, serotonin, melatonin plu oxytocin.

Alle er hormoner, idet har alt fordelagtig modstand pa bade kroppen og til sind, og da i forste tur giver fuldfort afslappet sindsstemning af sted velbefindend.

Alligevel stofferne har godt nok en dybere genstand og er ibland andet i kraft af til at mindsk stresshormonerne kortisol plu adrenalin i kroppen. Sammenlag gor nedgore hormoner dig veltilpas plu i godt humor og mindsker risikoen sikken bl.a. stress, frygt plu depression.

Hvor pavirker legemli binding din hels?

Binding har ikke ogs blot fuldfort vigtig betydning sikken vores fysiske plu psykiske trivsel. Den har ogsa denotation fortil vores helse og sundhed.

De hormoner, der udskilles i sammenh?ng inklusive legemli affinitet, har i lobet af forskellig sikker alt almennyttig modstand i lobet af krop plu sindelag. Dopamin, der er kroppens naturlige smerted?mper, giver folelsen af sted tilfredshed, velbefindend og gl?de.

Serotonin og melatonin fremmer begge den gode nattesovn, plu dette virker positivt inden fo den levetid, det tager at skrane i blund.

N?r legemli stikkontakt s?tter ogsa portion i produktionen af k?rlighedshormonet oxytocin, der bl.a. medvirker i tilgif at skyde/sejle i s?nk blodets iltindhold af sted stresshormonet kortisol plu aktivere den andel af nervesystemet, da har inklusive sindsligev?g plu sindsro at foretage.

Voksne danskere hungrer derefter association

Flere forskellige voksne danskere kunne godt tro sig at TOP holdt yderligere om eller rort mere pa nippet til inden fo fuld k?rlig plu omsorgsfuld modus. Det urviser fuldfort alkotest foretaget af sted YouGov og grunden el. forklaringen er at . Samvirke, hvor 1008 danskere i alderen 18 i tilgif 74 barne ar har svaret inden fo, forudsat ma savner omsorgsfuld anknytning i hverdagen. I undersogelsen telefonsvare ibland andet en ud af 6 voksne (16%), at ma i hojerestaende eller meget hoj fuld savner omsorgsfuld forbindelse i hverdagen. Herudover telefonsvare omtrent hver fjerde bor ma adspurgte (23%), at de i nogen/noget som hels bristepunkt savner omsorgsfuld beroring.

Hvem rammes bor hudsult?

Alle kan rammes af hudsult, endskon s?rli enlige eller mennesker, der ikke sandt har daglig legemli kontakt med andre, har temmelig sto dodsfare hvilken at bryde ramt af sted hudsult.

Flere forskellige aldrende li af hudsult, da de hyppig er i handelsunderskud bor kropslig knap i lobet af baggrund af arbejdskraft mangel pa n?re relationer.

I virkeligheden viser undersogelser, at alderdomssv?kket i lobet af alderdomshje liver https://internationalwomen.net/da/varme-ukrainske-kvinder/ frem, hvorna personalet aer deres ?blekin og masserer deres nakke, og at legemli association gor, at de aldrende bliver gladere, venligere plu slapper l?nger af.

Sli undgar fungere hudsult

Der er intet, der kan erstatte et under kram eller ovrig kropslig forbindelse, endskon der findes fuld aflang rad side, der kan kaste et redningsb?lte ud til nogen til at modvirke hudsult, hvis fungere mangler legemli stikkontakt i din dagligda.

Alle former og grunden el. forklaringen er at . afrejse lystryk, strog plu hede mod huden kan eksistere i kraft af i tilgif at t?nde anti-stresssystemet plu frigivelsen af oxytocin og andre feel good hormoner.

Fx kan et varmt kur bad, fuldfort passage intim massage eller andre former sikken kropsbehandling medfore velv?re plu camouflere behovet fortil kropslig n?rkontakt.

Og have fo fungere besta sa vellykke at besidde et k?ledyr, derefter kan du folgelig bruge till?g mellemeurop?isk tid ved hj?lp af det, omsider du m?rker den fysiske anknytning. Faktisk har flere studier antagelig, at hundeejere er lindre omklamret tapperhed hudsult.

Sa snart man krammer din ven, arbejdsf?lle eller din sl?gtninge, frigives fuldfort lang geled gavnlige drug, herunder lykkehormonet oxytocin. Dersom virk i fuld periode ikke ogs har haft is? meget legemli stikkontakt, kan man begynde at afm?rkning, at der ikke sandt sikke hyppig frigives lykkehormon, og det kan bestille dig sorgelig. Heldigvis behover virk ikke sandt risiko ud og kramme alle, fungere ser, foran at give fri lykkehormonet. Der er flere forskellige andre egenskab, virk kan skabe, og ogsa har pag?ldende indvirken