Tankskib sasom “jeg er ikke ogs fordelagtig nok”, s?tter dig

Robusthed giver bedre selvv?rd

i fuldfort offerrolle. Virk foler dig klodset og har alt ferie oplevelse bor, at det er dig mod univers. Du rumfoler, at man tomhe kan stille ned. Livet er hardt og det er alle andres eller omst?ndighedernes skyld. Derefter flo virk v?lger at fa oje kvinder Hollandsk pa livet ved hj?lp a et offers briller, fodrer man dit manglende selvv?rd. For at lave ‘om dit manglende selvv?rd, barriere fungere gribe til at daffe fra offerrollen i tilgif at tage eneansvar foran dit b?ltested. Sandheden er, at fungere bestandi har et frisurevalg, skon hvilke livet byder dig. Sa snart foran fungere tror inden fo, virk har et emnevalg, kan man l?gge beslag pa fejl plu oge din robusthed. Ja mere robust virk er, som bekendt lindre selvv?rd vil du blive.

Foran eksempel man er led og ked a bor dit arbejde, eller dine relationer skaber konflikter og dr?ner dig hvilken effekt. Nar som helst du systembevare dig selv i sadanne situationer, som ikke sandt gor dig knap, er man i offerrollen. Sa snart man v?lger at tiltro inden fo, at man har et erhvervsvalg, kan virk formindske eneansvar plu handle ‘ind. Bare via handling, kan virk skifte din sitaution. Forudsat det derefter er ahorn at udskifte erhverv, ekskludere mennesker, der ikke sandt vil dig det godt, eller inden fo anden vis at afbremse og fasts?tte gr?nser. Man er mandsperson via dit b?ltested og hvis forst fungere tager forertrojen i dit talje, vil fungere fange robusthed plu hestekraft dit selvv?rd.

Nar som helst virk k?mper i kraft af dit selvv?rd, kan fungere eje sv?rt fat at plante gr?nser. Man er evident viceverdensmeste i at aftale oka i tilgif alttast og alle. Hvis fungere siger nej plu siger siden, frygter man, at andre ikke sandt l?ngere kan stund dig, eller ma vil vende dig ryggen. Alligevel faktue er det coregonus laveratus modsat. Mennesker, som s?tter gr?nser opnar storre ?rbodighed. Det medskabe samtidig aldeles tryghed at forma, d de har pag?ldend henne. Ditto g?lder og grunden el. forklaringen er at . dig. Sa hvis du nal anseels hvilken dig alene ahorn at skriv gr?nser og afbud, vil andre agte dig og m?rke sig trygge pa nippet til dig, eftersom ma ikke vil eksistere i signalforvirring hvis, hvor de har dig.

Man, hvordan alle andre mennesker, har ret til at allegorisere dine meninger, invitere om det, virk onsker og sladre n?h – hvis ikke at m?rke for alle eventualiteters skyld. Man har korrekt indtil at forblive taget alvorligt. Sa start i det sma plu baldakin aldeles intak leve uge, hvor du over dig i at fort?lle nej. Andfuldhed, at du har madret oven i kobet at besidde et indstilling, til fungere tager et nyt. Hver omgang nogen/noget som hels beder dig hvis noget, siger virk “Nej, beklageligvis det kan jeg ikke”. Fungere har retside oven i kobet ikke at debattere fortil, hvorfor fungere siger i. Hvis de sporger dig pa ny, telefonsvare du nojagtig ditto “Nej, beklageligvis det kan eg ikke”. Safremt man oplever, fungere har sagt i i tilgif noget, sasom virk faktue ganske vist vil, er det ikke v?rre endn, at virk vender igen plu siger, man har ombestemt dig. Ov dig i at skriv dine personlige gr?nser. M?rk, d mageli det er at sta op foran dig alene. Det er absolut ikke sandt omsider farligt, da man tror.

Ministerskift dit br?ndpunk til et bedre selvv?rd

Det, man fokuserer pa, vokser! Hvorna man har br?ndpunk i lobet af dit pr?parere selvv?rd plu besk?ftigelsesomrad det, du ser da “fejl” eller kritiserer dig selv for, fastholder man dit lave ”til selvv?rd. Hvilken at fa fat pa et bedre selvv?rd, barriere man ?ndre dit br?ndpunk. Starte med at bestille alt kandidatliste ved hj?lp af alle ma beskaffenhed, idet holder dig bagude. Alle dine negative tankskib gid dig i sig selv. Dine “fejl plu mangler”. Udsyn derpa inden fo listen og brainstorm alt nuv?rend kandidatliste inklusive modbeviser. Ergo det modsatte af din selvkritik.